De cate ori nu ai auzit asa ceva sau de cate ori nu ai spus si tu acelasi lucru? Mie mi se intampla deseori sa nu stiu ce sa mai mananc. Acum sa nu se inteleaga ca mama imi prepara in fiecare zi aceleasi retete, doar ca uneori mi-e pofta de ceva bun si nu stiu cu ce sa incep. Pentru unii ‘bun’ inseamna dulciuri, pentru altii ceva rapid ce ii face sa uite de [...]

Ma amuza foarte mult aceasta intrebare atunci cand o primesc de la unii colegi sau prieteni. Din prima le spun ca trebuie sa manance mult si sanatos. Si nu, nu e nevoie sa mancati ca spartii la o masa, cand puteti sa va stabiliti trei mese pe zi fara sa apara alte complicatii. De preferat ar fi sa va planificati la ce ore sa va pregatiti mesele. Consumati multe calorii, nutrienti si incepeti un program [...]

De cand ma duc la sala si am inceput sa “trag de fiare” am observat un lucru putin ciudat la prima vedere. Antrenorul meu mananca aproape in fiecare zi oua. Da, am zis bine, oua. Unu, doua, trei, nu conteaza, dar consuma. Mie personal nu imi plac, dar am vazut ca el le mananca fara paine cu o pofta… si atunci m-am intrebat: “Ba, oare de ce consuma asta atat de multe oua?” L-am intrebat [...]

Ieri am fost la o pizza intr-un fast-food, desigur. La un moment dat intra doi tipi cu varsta cuprinsa intre 18-20 de ani si comanda un hamburger fiecare. Asteapta 5 minute pana se prepara, mananca si intr-un moment de neatentie al angajatilor de la fast-food, reusesc sa se faca nevazuti. Adica, asa pe larg: In timp ce vanzatorii erau plecati intr-un alt compartiment din acel fast-food, baietii au plecat alergand dupa ce au mancat in [...]